Sprawdź co się stanie z Twoim ciałem, gdy będziesz jeść 2 jajka dziennie.

 

Kiedyś wystawiono błędną tezę na temat jajek poprzez wysoką zawartość cholesterolu. Odradzano nadmierne spożywanie ich twierdząc, że są niezdrowe.

Na szczęście po dokładniejszych badaniach, zmieniono zdanie. Jaja bogate są w białko, witaminy, minerały i antyoksydanty. Zjedzenie 2/3 jajek dziennie może wpłynąć bardzo pozytywnie na ogólny stan zdrowia.

Korzyści płynące z jedzenia  jajek:

-mniejsze ryzyko rozwoju nowotworów

-mniejsze ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego

-lepszy wzrok

-ochrona mózgu

-spowolnienie starzenia się

-ochrona płodu przed chorobami

-wspomagają kondycję skóry włosów i wątroby

-wspomagają odchudzanie

-wzmacniają kości