Cierpisz na niedobór witaminy B12? Łatwo to sprawdzić!

 

Niedobory witaminy B12 powodują, że doskwierają nam różnego rodzaju problemy ze strony układu krwiotwórczego, pokarmowego, nerwowego, a nawet pojawiają się objawy podobne jak przy chorobach psychicznych.

Niedobór witaminy  B12 można zauważyć u osób które:

-mają całkowicie bądź częściowo usunięty żołądek (np. perforacja ściany żołądka przez wrzód)

-cierpią na zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka

-borykają się z zespołem złego wchłaniania

-chorują na chorobę Leśniowskiego-Crohna

-są po wycięciu jelita krętego (na tym odcinku zachodzi wchłanianie witaminy B12)

-były lub są zakażone tasiemcem – bruzdogłowcem szerokim

-cierpią na zespół rozrostu bakteryjnego

-chorują na przewlekłe zapalenie trzustki

-mają zespół Zollingera i Ellisona

-chorują na celiakie

-mają niedobór transkobalaminy II

-są otyłe – stan po tzw. operacjach bariatrycznych typu wyłączającego, czyli takich, których efektem jest ograniczenie powierzchni chłonnej przewodu pokarmowego, krótszy czas pasażu (przejścia)  treści pokarmowej przez jelita oraz mniejszy kontakt treści z enzymami trawiennymi, co zmniejsza wchłanianie składników odżywczych z pożywienia.

Do niedoboru witaminy B12 mogą przyczynić się leki, m.in.: metformina, podtlenek azotu, kolchicyna, kwas paminosalicylowy, kwas acetylosalicylowy, sulfasalazyna, inhibitory pompy protonowej (omeprazol, pantoprazol, lansoprazol), antagoniści receptora histaminowego H2 (cymetydyna, ranitydyna).

Oznaki, które mogą świadczyć o niedoborze witaminy B12:

-bladość skóry (odcień żółto-cytrynowy z ogniskiem bielactwa)

-owrzodzenia w kącikach ust

-częste osłabienie

-zawroty i bóle głowy

-brak apetytu

-uczucie pieczenia w język tzw. „język bawoli”, gładki, lśniący

-wstręt do mięsa i potraw smażonych

-spadek wagi

-nudności

-biegunki

-zaparcia

-mrowienie, drętwienie kończyn – parestezje

-objaw Lhermitte’a – uczucie przeszywającego prądu wzdłuż linii kręgosłupa podczas pochylania głowy do przodu

-kłucie opuszków palców u stóp

-zaburzenia zmysłu orientacji ułożenia części własnego ciała, (utrata czucia głębokiego i wibracji)

-niestabilność podczas chodu

-trudności w widzeniu (wynik zaniku nerwu wzrokowego)

-napady drgawkowe

-obniżenie nastroju i zachowania depresyjne

-niepokój psychoruchowy

-stan nadmiernie podwyższonego nastroju – zespoły hipomaniakalne (hipomania)

-zmiany w zachowaniu

-zaburzenia psychotyczne – szaleństwo megaloblastyczne

-zaburzenia pamięci

-trudności poznawcze – od łagodnych zaburzeń do demencji (otępienia)

Niektóre objawy mogą przypominać objawy chorób psychicznych np. takie jak omamy wzrokowe. Długotrwałe niedobory mogą wywołać wystąpienie ostrych zespołów psychotycznych.